Vam en pogovor uniči cel dan? 👉Postanite bolj odporni. [VIDEO]

Mnogokrat se nam v življenju zgodi, da nam ena interakcija priskuti ves čas, ki ga še imamo do konca dneva.

Vendar temu ne rabi biti tako… Če smo dovolj psihološko odporni.

Kaj se mora zgoditi v tistih 10 sekundah, da bi bilo vredno zanje zapraviti cel dan?

Poglejte si spodnji video 👇👇👇

Odpornost je ključna lastnost, ki nas lahko zaščiti pred negativnimi vplivi stresnih situacij. En sam pogovor ali srečanje lahko včasih vpliva na naše razpoloženje in produktivnost za cel dan, če nismo odporni.

Toda če razvijemo notranjo odpornost, se to ne zgodi.

Odporni ljudje imajo močno psihično in čustveno odpornost, ki jim pomaga, da ostanejo mirni in učinkoviti tudi v zahtevnih okoliščinah. To pomeni, da se manj obremenjujejo z negativnimi komentarji, kritiko ali težkimi situacijami. Namesto tega se osredotočijo na rešitve in ohranijo pozitiven pogled na stvari.

Razvijanje odpornosti zahteva prakso in samospoznavanje, a je ključno za ohranjanje duševnega zdravja in dobrobiti.

Za več podobnih prispevkov lahko obiščete mojo Tiktok stran (klik tukaj) ali Instagram profil (klik tukaj).